Psicoterapia Online para Adultos
A psicoterapia online é um espaço de escuta e reflexão, no qual você pode se expressar sem julgamentos e encontrar espaço para olhar para si com mais atenção.
Meu acompanhamento psicológico considera sua história, suas experiências e suas necessidades individuais, respeitando sua singularidade e a forma como você vivencia cada momento da vida.
Quando buscar psicoterapia?
Nem sempre é fácil compreender o que sentimos ou encontrar maneiras de lidar com as situações que nos afetam. Em alguns momentos, a ansiedade, as dificuldades nos relacionamentos, as inseguranças ou as mudanças da vida podem despertar a necessidade de olhar para dentro com mais calma.
Buscar psicoterapia pode ser uma forma de dedicar atenção ao que você está vivendo, mesmo quando ainda não consegue identificar exatamente o que te incomoda ou de que maneira gostaria que as coisas fossem diferentes.
O que podemos trabalhar na psicoterapia?
Cada pessoa vivencia desafios de maneira única. A ansiedade, o cansaço, a insegurança, as dificuldades nos relacionamentos, a baixa autoestima e a sobrecarga emocional são algumas das questões que você pode trabalhar comigo ao longo do processo terapêutico.
Mais do que olhar para aquilo que causa sofrimento, a psicoterapia também pode ser um caminho para você desenvolver o autoconhecimento, compreender seus padrões de comportamento e construir uma relação mais consciente consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.
Como é uma sessão de psicoterapia comigo?
Nossas sessões de psicoterapia são momentos dedicados a você, às suas experiências e às questões que deseja compreender melhor. Pode ser algo do seu passado, uma situação que esteja vivenciando no presente ou até mesmo seus anseios em relação ao futuro.
As sessões acontecem por meio de uma conversa conduzida pela escuta psicológica, respeitando o que você traz para cada encontro. Não é necessário chegar com tudo organizado ou saber exatamente por onde começar. Podemos partir daquilo que está mais presente para você naquele momento.
Ao longo da sessão, vou te acompanhar, ajudando a construir reflexões e a ampliar sua compreensão sobre suas experiências. Meu objetivo é que, ao longo do processo, você se torne cada vez mais dona de si.
Sobre o processo terapêutico
No acompanhamento terapêutico contínuo, o processo é construído gradualmente, respeitando sua história, seu tempo e suas necessidades. Nós podemos aprofundar a compreensão sobre suas vivências, reconhecer padrões e explorar novas perspectivas. O processo pode ser ajustado de acordo com o que você estiver vivenciando em cada momento.
Já na psicoterapia breve, o trabalho é direcionado a uma questão específica que esteja causando incômodo ou sofrimento naquele momento. O foco está na compreensão dessa questão e na construção de estratégias e possibilidades para lidar com ela.
Você pode iniciar pela psicoterapia breve e, caso perceba a necessidade de explorar suas experiências com maior profundidade, conversar comigo sobre iniciar um acompanhamento terapêutico contínuo. A escolha da modalidade considera suas necessidades e os objetivos do trabalho terapêutico.
